悠然409216

为什么绝大多数婚姻都不幸福?这是因为，普通人本来就很难获得幸福，只不过都把不幸福归咎于婚姻。老好人之所以没有吸引力，是因为TA的核心并不是好，而是恐惧。老好人通常没有自我，害怕别人不高兴，害怕别人不喜欢，害怕别人离开，被恐惧笼罩着。老好人，本来没有问题，真正有问题的是恐惧，而且这种恐惧会传播给身边人。

信念是一个人的灵魂。
你的情绪，你的想象，本质上都是由你的信念导演出来的。所以要有意识地选择你的信念，比如：我很可爱，
比如：我是一个有办法的人，比如：我比我想象的还要好。不断给这些信念倾注注意力，注意力就是养料。不断的给这些信念寻找证据，证据是更强大的养料。

拒绝内耗的三大原则：这不是我的职责范围；那是你的问题；你可以自己想办法。如果你不明白敌人是你自己，你会把所有的时间，用来埋怨他人或改造他人。改变之所以艰难，是因为它太慢了。慢到每天都看不见显著的进展，慢到会我怀疑，这样究竟有无意义。很多人选择了放弃，误以为看不见结果就是没结果。那些没有中途下车的人，会在某一天忽然发现，自己已经走过了别人停下来的地方。愿意忍受延迟回报的人，才有机会抵达平均水平以上的世界。

学会管理表情很重要。有的人老是一副愁苦的表情，一副惊恐，万念俱灰，欠别人的表情。你不用照镜子，自己就完全能感觉到。本质上，表情是想法导致的，有意识地管理表情，会让你的想法变得更正面。

如果你父母的自尊心比较低，他们一定会错误地定义你。 他们会把负面想法投射到你身上，比如说你弱，笨，丑，一无是处。要从他们对你的定义中脱离出来，因为他们定义的不是你的真面目，你的真面目，是你给自己的定义

幸福的三大要素是：你是否喜欢自己，你是否与他人拥有良好的关系，以及你是否为他人和社会做出贡献。——[奥]阿尔弗雷德·阿德

幸福的三大要素是：你是否喜欢自己，你是否与他人拥有良好的关系，以及你是否为他人和社会做出贡献。——[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

在你不用考试的时候阅读，在你不穷的时候学习投资，在你不生病时照顾好健康，在你不孤独的时候结交朋友，在你独自一人就很快乐的时候谈恋爱。真正的从容，源于需求未至时的未雨绸缪，所有美好都需要"前置准备"。

保护和增强自身能量的四大办法：屏蔽外部坐标，停止比较，将注意力全部收回。开辟独处时间，修复系统，消化经验，重整秩序。深度自我对话，理清逻辑，一切要源自于真实需求。找到那个忘我沉浸的事，全身心投入其中。

以太坊基金会发文称上线“万亿美元安全仪表盘”，该仪表盘展示以太坊生态的整体安全态势、风险、缓解措施与进展，覆盖 6 个维度：用户体验（UX）、智能合约安全、基础设施与云安全、共识协议、监控与事件响应、社会层与治理。