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纳瓦尔的十个顶级智慧。
- 出租时间永远发不了财，财富只来自于资产的所有权
- 努力一文不值，判断力价值千金
- 现代人最大的杠杆不是资本，而是那些无需许可就可以使用的杠杆
- 寻找特定知识，做那些无法被培训的人
- 给自己设定一个理想时薪，然后坚定地执行，低于这个数的事坚决不做
- 幸福不是让你拥有更多，而是让你接受你已有的
- 赚钱的本质是创造价值，不是竞争或者投机
- 如果你对一件事情不是很确定，那么答案就是不
- 社交的最高境界就是不社交，高质量的独处胜过低质量的社交
- 真正聪明的人，绝对不走捷径，而是坚持长期主义
师兄师姐们，早上好 ☀️
肉身是三宝，再好的修行，也要靠身子实现。精枯灯灭，人没了精力，火力微弱，又称风烛残年，生命就懈怠了。所以人要保身，就要内壮，增固元气，助长火力。精力不济，是身体弱了。练拳少杂念，杂念最耗神。安心专注，气定神闲，学会养精蓄锐。所谓操心，都是自身忧虑的结果，最耗神。心胸开阔，胆气横生，这是桩功精神。神是潜意识，要养。意有大念力，要观照。劲是护身符，要磨练。人生一世，草木一秋，何不静观苍穹，默识禅机。
内门八段锦呼吸训练:关于上中下三丹田的位置。
上丹田是指我们的前额眉心整个的空间，古人称啊泥丸宫所在。
中丹田是指我们两乳连线的中间膻中。
下丹田是指我们脐下3寸，也是指我们的下丹田。
上中下三丹田都具有存储能量的作用。
那我们在练站桩或日常养气的时候，我们主要练习的是下丹田，达到气归元海寿无穷的健康状态。
我们在练习“灵龟服气运金丹”的过程中，那么我们开始练习的前期，我们是以下丹田，气息沉气至下丹田，而后至中丹田、下丹田，那么这样一个循环往复的过程。
什么是真正的“大成”？
"大成若缺"——今天读到老子的这句话，特别有感悟 最完整的事物，反而像是有残缺的
为什么？因为人的时间和精力是恒定的呀～ 你想在大事上拿100分，在其他地方就必然只能60分
就像一位妈妈，她可能是别人眼里"不完美的妻子"——记不住纪念日，很少打扮自己 但在孩子的成长里，她付出了200分的用心。她的“缺”，是为了守住她的“成”
又像一位创业者，他可能是朋友口中"不靠谱的酒友"——聚会永远迟到，消息常常不回， 但在事业的赛道上，他几乎寸步不离。他的缺，是为了护住他的梦
原来，真正的圆满，不是样样都100分，而是找到属于你的那一个满分
留白不是偷懒，是智慧。你的缺，恰恰是你最珍贵的地方 ，与其追求表面的无懈可击，不如把有限的生命，投入到真正值得的事上。
这才是大成 ❤️
师兄师姐们，早上好☀️
观照，收视返听，不是低头看脚，是意识感官，集中收敛，脑内凝聚一点，不要太紧张，莫太用力，心平意静，注意力集中即可。因为人体除了筋骨，肌肉，血脉。还有一套神经系统，意这个层面，是一套可训练的神经系统。虽看不见，摸不着，但能体会，有体感。松静用意，用意不用力，都是在修炼这套系统。
练功讲“丹田”，其实也可以说人身处处是“丹田”，要做到八面撑劲，身体做到“整体如簧”，处处是撑劲。“开关节”令身体变得挺拔，似乎是人体重组，将每一个关节重新“拼接”使其具备更大的活动范围，如同在每个关节内部加置“弹簧”，使关节变得有弹力，整个人变得充满活力，人体运动呈现出“半自动”的状态，甚至连走路都变的轻灵，如“猫”般的迈步，身体变得异常协调。
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