我很喜欢三毛说的一句话:“你对我的百般注解和识读,并不构成万分之一的我,却是一览无余的你。”
你对我的看法评价,不过是你的三观和你内心想法的映射,而不是我本来的样子,暴露的是你,不是我。
很多时候,我们活得不像自己,不是因为能力不够,而是太容易被影响。
你明明状态很好,一条负面评论、一句质疑、一个冷眼,就让你陷入情绪泥潭。
东野圭吾的《恶意》中写到:
“有些人的恨是没有原因的,他们平庸,没有天分,碌碌无为,于是你的优秀,你的天赋,你的善良和幸福都是原罪。”
有时候,被诋毁不是因为你不好,恰恰是因为你优秀。
当一个人对你有恶意,无论你如何回应,都是在给他提供情绪价值。
心理学上有个概念叫情绪耗竭:“当你不断对负面信息做出反应,你的心理能量就会被快速消耗。”
真正聪明的人,早就明白了一个道理:凡是不利你的事情,都不要回应。
回复